Home » Succesverhalen

Succesverhalen

Thijmenpt | groepslessen & personal training

Velen gingen je voor, neem een voorbeeld aan hun succes.

Dianne

"Trots ben ik wat ik bereikt heb, vele centimeters minder, 10 kg minder op de weegschaal"

Dianne

Vier maanden geleden besloot ik mijn gezondheid en conditie aan te pakken. Zonder poespas, met als doel om af te vallen, fitter en energieker te worden. De verhalen van Thijmen motiveerden me, dus begon ik het "All You Can Eat"-traject. De start was makkelijk, maar er kwamen ook moeilijke momenten. Eén zin van Thijmen bleef steeds hangen: brengt dit me dichter bij mijn doel? Nu ben ik trots op het resultaat: 10 kg lichter, vele centimeters kwijt, maar vooral een mentale verandering. Bedankt, Thijmen en Heleen, voor jullie waardevolle steun!

Pieter

"Bij ThijmenPT ontdekte ik dat ik fysiek tot meer in staat ben dan ik dacht, en mijn rugklachten zijn vrijwel verdwenen"

Pieter

Enkele maanden geleden nam ik contact op met ThijmenPT vanwege jarenlange rugklachten. Ik kende Thijmen al en had succesverhalen gezien van mensen die hij had geholpen. Met zijn specialisatie in het aanpakken van de oorzaak van klachten wist ik dat hij me goed kon begeleiden. Mijn doel was om via sport mijn rugklachten te verminderen. De eerste trainingen waren pittig, maar dankzij Thijmens begeleiding boekte ik snel vooruitgang en namen mijn klachten sterk af, tot ze uiteindelijk vrijwel verdwenen. Trainen met Thijmen was anders dan in een sportschool: ik leerde effectief trainen en ontdekte dat ik fysiek veel meer aankon dan ik dacht, zoals deadliften met steeds hogere gewichten.

Henrika

"Mijn doel was om 5 kilo af te vallen en conditie op te bouwen. Inmiddels train ik bijna 5 maanden bij Thijmen en ik heb geen seconde spijt"

Henrika

Ik volgde ThijmenPT op social media en voelde me aangesproken door zijn posts, maar durfde de stap niet te zetten. Af en toe reageerde ik op een post en vertelde dat ik mezelf te zwaar vond. Thijmen merkte mijn aarzeling op en nodigde me uit voor een vrijblijvende intake. Tijdens dat gesprek besefte ik dat ik er echt voor wilde gaan: mijn doel was 5 kilo afvallen en mijn conditie opbouwen. Nu, bijna vijf maanden later, heb ik geen moment spijt! Dankzij een app heb ik inzicht gekregen in mijn voeding en geleerd dat ik alles mag eten, maar op de juiste momenten. Ik ben 5 kilo lichter en voel me sterker en fitter. De trainingen zijn geweldig, en ik heb ook een betere houding geleerd. Ik zou trainen bij ThijmenPT aan iedereen aanraden; het is fantastisch voor je gezondheid!

Teus

"Ik heb geleerd dat het veranderen van mijn levensstijl de sleutel is tot blijvend resultaat"

Teus

Ik begon met personal training omdat ik me niet prettig voelde in mijn lichaam. Thijmen hielp me mijn doelen helder krijgen en maakte me bewust van voeding. Dankzij mijn hoge caloriebehoefte mocht ik veel blijven eten, maar door te kiezen voor meer volume voelde ik geen honger en bleef ik binnen mijn calorieën. Ik leerde ook over calorieën en verhoudingen tussen eiwitten, vetten en koolhydraten, en hield mijn voeding bij in een app om bewuster te eten. De belangrijkste les? Korte diëten werken niet; een langzame, blijvende verandering maakt afvallen vol te houden.

Gerbrand

"Na een wat moeilijke start ben ik uiteindelijk van 78 kilo naar 87 kilo gegaan en dat in 18 weken"

Gerbrand

Via Instagram kwam ik bij ThijmenPT terecht met als doel fitter te worden en goed te leren trainen. Door hard werken, gezond eten, minder alcohol, 4-5 keer per week trainen, en voldoende slaap heb ik mijn doelen bereikt. Ik leerde dat er altijd een manier is om je doelen te halen, en opgeven geen optie is. Het traject bij ThijmenPT is leerzaam en het team staat 100% achter je. Na een wat moeilijke start ging ik in 18 weken van 78 naar 87 kilo. Thijmen, bedankt voor alles! Dit traject was de moeite waard.

Betsie

"Het Zwanger Fit-traject heeft me sterker gemaakt en mijn klachten verminderd – ik zou het iedereen aanraden"

Betsie

Ik kende Thijmen al, want samen met mijn man sportte ik er wekelijks. Dit hield ons gemotiveerd en leverde zichtbaar resultaat op. Nu volg ik het ZwangerFit-traject en ben ik 34,5 weken zwanger. De trainingen hebben mijn bekkenklachten verminderd en ik voel me fitter. Nu, aan het einde van de zwangerschap, neem ik rust; het is goed zo. Ik zou het traject zeker aanraden door de persoonlijke begeleiding en resultaten. De trainingen waren soms zwaar, maar hielpen me fysiek en mentaal. Ook het trainen met andere zwangeren gaf een prettig gevoel van herkenning.

Rineke

"Liever voorkomen dan genezen: dankzij Zwanger Fit bleef ik sterk en kon ik mijn klachten veel beter opvangen tijdens mijn zwangerschap."

Rineke

Na een zwangerschap met veel bekkenklachten begon ik meteen met ZwangerFit bij Thijmen om klachten te voorkomen. Dit hielp enorm. Door de begeleiding kon ik sporten tot 32 weken en werd mijn lichaam sterker. De bekkenklachten zijn niet verdwenen, maar ik kan ze beter opvangen. Ik hield mijn calorieën en gewicht bij om gezond te eten en zwangerschapskilo’s van de vorige zwangerschap niet terug te krijgen.

Annemiek

"Door de kennis die ik kreeg en de tips die Thijmen gaf is het resultaat zo’n -16 kg gewichtsverlies, sterkere spieren en een stuk betere conditie"

Annemiek

Na een schrikwekkend weegmoment besefte ik dat ik niet tevreden was met mijn gewicht. Ik wilde niet afvallen met een jo-jo effect, maar iets dat werkt op de lange termijn. Na mijn verhuizing naar de Betuwe zag ik berichten van Thijmen op social media en besloot contact op te nemen. Met als doel lichamelijk sterker worden, mijn conditie opbouwen en -11 kg afvallen, begon ik de training. Dankzij een app en de begeleiding van Thijmen werd ik eigenaar van mijn succes. Het resultaat: -16 kg, sterkere spieren en een betere conditie. De investering was het dubbel en dwars waard!

Cornelis

"Het is mogelijk om af te vallen zonder extra beweging, als je maar bewust weet wat je eet"

Cornelis

Na jaren overgewicht besloot ik serieus aan de slag te gaan. Mijn voeding was niet slecht, maar te veel eten en weinig beweging waren het probleem. Na kennismaking met Thijmen begon ik op 14 oktober met zijn programma van vier maanden. Door mijn voeding aan te passen, verloor ik 21,3 kg en 18 cm in omvang, zonder extra te sporten. Ik ben blij met het resultaat en raad het programma van Thijmen zeker aan!

Rhode

"Ik raad iedereen aan om in zichzelf te investeren met hulp van ThijmenPT. Het verschil is het echt waard"

Rhode

Na de geboorte van onze zoon kreeg ik bekkenbodemklachten en kon ik nauwelijks bewegen. Oefeningen van de bekkenfysio hielpen niet. Via een vriendin hoorde ik over het bekkentraject bij ThijmenPT. Na een intake besloot ik te beginnen. Thijmen volgt je vooruitgang nauwkeurig en past oefeningen aan. De intensieve trainingen gaven me meer energie en minder pijn. Ik voel me sterker en kan nu vaker pijnvrij actief zijn.

Gezina

"Met de juiste begeleiding boek je echt vooruitgang"

Gezina

Na een hernia en aanhoudende bekkenklachten wilde ik sporten onder begeleiding, omdat mijn eigen trainingen vaak pijn veroorzaakten. Via Instagram kwam ThijmenPT regelmatig voorbij, dus besloot ik een intake te plannen, ondanks de afstand. Na zes maanden training zijn mijn klachten aanzienlijk verminderd en voel ik me veel sterker. De pijn is niet weg, maar ik merk echt vooruitgang. Thijmen leerde me hoe ik oefeningen veilig kan uitvoeren zonder mijn rug te belasten. Als je pijnklachten hebt, raad ik een intake bij Thijmen zeker aan!

Gerrit

"Je bent zelf de eigenaar van je succes, en hoewel ik mijn doel niet helemaal heb bereikt, ben ik er ontzettend trots op"

Gerrit

Na een uitnodiging voor een gesprek gingen mijn vrouw en ik naar Thijmen, maar werden we begeleid door Nicolien. We waren sceptisch vanwege het leeftijdsverschil, maar Nicolien begeleidde ons geweldig met zowel sporten als voeding. Na een paar lessen moest mijn vrouw stoppen vanwege haar zwangerschap, maar ik ging door. In 10 weken verloor ik 7 kg, voelde ik me fitter en merkte ik dat mijn kleding losser zat. Hoewel het wennen was aan gezonder eten, werd het zelfs leuk om ermee bezig te zijn. Na 10 weken kwam de klad erin, maar Nicolien bleef me goed ondersteunen.

Liesbeth & Andrea

"Het is zwaar en kost moeite, maar als je favoriete jurk weer past en je conditie goed is tijdens een wandelvakantie, is het zeker de moeite waard"

Liesbeth & Andrea

Met veel kilo's en pijntjes begonnen we samen aan een nieuwe start. We deden krachttraining en hielden onze voeding bij via een app. In het begin was het werk, maar het gaf inzicht en hielp ons gezondere keuzes te maken. Dankzij Thijmens wekelijkse controle bleven we gemotiveerd. Nu zijn we 20 kilo lichter en kunnen we ons beter beheersen, al blijft chocola favoriet. De krachttraining was zwaar, maar het resultaat is het waard. We kijken trots terug en raden het traject zeker aan!

Sjanine

"Ik heb geleerd hoe ik mijn doelen kan bereiken en heb vertrouwen dat ik op de basis die is gelegd verder kan bouwen"

Sjanine

In december 2022 kwam ik bij ThijmenPT na het zien van hun social media. Door mijn lichamelijke beperking twijfelde ik, maar na een intake waren we beiden enthousiast. Mijn doel was om spierkracht en conditie te versterken voor de beklimming van de Stelvio-pas in juli, ten bate van StopHersentumoren. Bij ThijmenPT leerde ik hoe ik mijn oefeningen kon aanpassen en zag ik elke week vooruitgang. Het was geweldig om stappen te zetten.

Thijs

"Bij ThijmenPT is het moeten sporten veranderd in willen sporten, en dat maakt al het verschil"

Thijs

Na een heupoperatie moest ik gaan sporten, maar vond het niet leuk. Toen ik met mijn broer naar Thijmen ging, was ik meteen verkocht. Thijmen leert je geweldig hoe je beter kunt sporten. Mijn doelen waren gewicht verliezen en fysiek sterker worden. Gewichtsverlies is een uitdaging, maar sterker worden gaat goed. De motivatie van Thijmen is enorm. Ik ben blij met mijn keuze voor ThijmenPT en raad het aan voor iedereen die in zichzelf wil investeren!

Stefanie

"Je merkt echt een verschil in lichamelijke klachten door je spieren te trainen"

Stefanie

Via Instagram zag ik succesverhalen van ThijmenPT over bekkenklachten, wat mij aansprak. Na vier jaar pijn begon ik met personal training, omdat ik geen kracht had in mijn rechterheup. Na enkele weken merkte ik verbetering: mijn rugklachten verminderden, ik kon langer staan en tilde zware tassen met gemak. Na twee maanden zag ik veel vooruitgang en leerde ik dat spiertraining werkt.

Before

Sanne kon haar fiets niet de trap op tillen.

After

Nu kan Sanne wel haar fiets de trap op tillen.

Schrijf jouw eigen succesverhaal!

Zoals Thijmen altijd zegt: jij bent de eigenaar van jouw succes. Neem de touwtjes in handen en plan vandaag nog een gratis intakegesprek!